レディーガガのフェイシャリストとして4年半も活躍されたことに興味を持ち、読んでみました。
特に、1日たった5分で誰でも（お金や時間に制限があっても）できる手肌マッサージで自分にやさしくすることの意味と効果は大きいんですね。
それと呼吸。
自分自身との対話をしながら自分をもっと好きになることができるとのこと。
本の帯には、「顔はメンタルからしか変わらない」と書かれていて、本当にその通りだと感じました。
この本を読んだ後は、セラピーを受けたかのような気分。
久々にグッとくる美容本に出会えました。
繰り返し呼んで、マッサージも続けていこうと思います。
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2022.8.4 追記：本でおすすめされてたので不織布ガーゼをAmazonで購入。肌のざらつきがある時に滑らせるように拭くとすっきりします。うっかり強めに拭かないように注意は必要。
