エクササイズ ユミコアでキューティーハニーみたいなボディになろう！
ユミコアボディ。
このメソッド、すごくいいです。ポイントは、骨（関節）と膣呼吸。
代表のゆみこ先生ご本人のスタイルはもちろん、トレーナーの先生方のスタイルがみな同じ系統！！
女性らしいおっぱいとぷりんとしたお尻とくびれたウエスト。...
エクササイズ 
弁当 志村けんさんのレシピ – 大葉漬け（青じそ）
何年も作り続けている大葉漬け。しみじみ美味しくて味わい深いお味です。息子達も大好きです。
すっかり私のアレンジになってしまって、本家の志村けんさんのレシピが思い出せなくて、志村けん しそ で検索するといろんな方のいろんなレシピがでてきまし...
食 桃と自家製カスピ海ヨーグルトと苺ソース
今朝の朝ごはん。
冷やした桃と、カスピ海ヨーグルト＆苺ソース。
カスピ海ヨーグルトは自家製。
岩崎工業B-2274KN で作ってまして、この容器は蓋も本体も食洗で洗えるし、熱湯消毒もできるしありがたい。サイズのバリ...
弁当 最近のお弁当
毎日ほぼほぼ変わりなしwww
緑の豆は、枝豆です。冷凍ではなく今季のフレッシュもの。鮮度がいいとやっぱりおいしい。
滝沢眞規子さんのインスタのお弁当の投稿で、ごはんに枝豆がよく乗ってるので真似してみましたw
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ベッド 無印良品の綿高密度織のボックスシーツが気持ちいい
先日息子たち用に購入した無印良品の綿高密度織ボックスシーツがサラッとした肌触りでめちゃ気持ちいい。洗いざらしでアイロンかけてないのでシワシワのままですが、体温でアイロンプレスということでww
枕カバーも同じ素材を購入しました。
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弁当 毎日のお弁当はまいどこんな感じ
写真の弁当は、息子用。
夫がおかずのほとんどを作ってくれて、私は詰める係ですw
ほんといいだんなさんです。
毎日食べるお弁当は、行楽弁当のようにすごーくおいしい！！みたいに仕上げる必要はなく、いつもの普段のおかずが胃腸に負担も少な...
タンガ ブラデリスのジャスミンのタンガが快適
ジャスミンタンガのいいところ。
前部分がストレッチレースでアウトラインに線状のゴムがないから
鼠径部の締め付け感が一切なくてホントーに楽！！
こすれないから黒ずみもできにくいし、ぴったりしたボトムスのラインにひびかないし足の付け根まわ...
投資 本：勝っている投資家はみんな知っているチャート分析
マネックス証券の社員さんである福島理さんが書かれたこちらの本を購入しました。
ちょっと前のマネックス証券さんのオンラインセミナー（無料）を聞いていて、下地となる知識がないので本編は理解できませんでしたがw休憩時間に紹介されていたこちらの本...
セルフ脱毛 家庭用脱毛器スムーズスキン pureを購入して6ヶ月セルフ脱毛してみました
家庭用脱毛器を買うのをためらってた理由は、ほんとにちゃんと脱毛できるの？と思ってたから。それさえわかれば買いたいなーとずっと企んでいたのですが確認できる機会がなくて50数年経ってしまった。
スタイリストの百々千晴さんと深海ひろみさんのスムー...
クリーム ヘレナルビンスタインの黒クリーム リプラスティ R.C.クリームの質感はこっくり
以前、神崎恵さんがインスタライブで、ヘレナの黒クリームがこっくりしてて頼りになると言われてたのでサンプルを使ってみました。たしかにこっくりねっとりした質感。肌に吸い付くようなクリームだったぁ。。。シスレーのブラックローズクリームと比べると、...