食 朝はビタミンたっぷりの季節のフルーツ
朝ごはんにフレッシュなフルーツを欠かしません。
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水分もビタミンも糖分も摂れるし、なによりおいしくて気持ち...
食
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弁当 志村けんさんのレシピ – 大葉漬け（青じそ）
何年も作り続けている大葉漬け。しみじみ美味しくて味わい深いお味です。息子達も大好きです。すっかり私のアレンジになってしまって、本家の志村けんさんのレシピが思い出せなくて、志村けん しそ で検索するといろんな方のいろんなレシピがでてき...
食 桃と自家製カスピ海ヨーグルトと苺ソース
今朝の朝ごはん。冷やした桃と、カスピ海ヨーグルト＆苺ソース。
カスピ海ヨーグルトは自家製。岩崎工業B-2274KN で作ってまして、この容器は蓋も本体も食洗で洗えるし、熱湯消毒もできるしありがたい。サイズのバリエもありました。（...
弁当 最近のお弁当
毎日ほぼほぼ変わりなしwww緑の豆は、枝豆です。冷凍ではなく今季のフレッシュもの。鮮度がいいとやっぱりおいしい。滝沢眞規子さんのインスタのお弁当の投稿で、ごはんに枝豆がよく乗ってるので真似してみましたw
弁当 毎日のお弁当はまいどこんな感じ
写真の弁当は、息子用。
夫がおかずのほとんどを作ってくれて、私は詰める係ですw
ほんといいだんなさんです。
毎日食べるお弁当は、行楽弁当のようにすごーくおいしい！！みたいに仕上げる必要はなく、いつもの普段のおかずが胃腸に負担も少な...
本 土井善晴さんの「ふだんの料理がおいしくなる理由 「きれい」な味作りのレッスン 」
今までは、炊飯器でごはんを炊くとき、 １００回ほどぐるぐるとお米をといでから すぐ炊いていました。 （時間があるときは数時間置いてますが） ま、そんなこだわりもなく。笑 強いて言えば、よくすすぐことくらい。 それが！ 土井善晴さんのふだんの...
口臭 【断酒中その２】腐敗臭がする口臭が減ってきた
おとといに引き続き、断酒の話。
2017年10月6日からお酒をやめています。もう１ヶ月以上になります。そんなに飲まなかったの人生初です。笑。そのかわりに青切りシークワーサーソーダ（炭酸＋はちみつ）を飲んでいます。青切りシークワーサーのどくと...
食 【断酒中】超おすすめ！ビールのかわりに飲むもの
2017年10月6日から断酒をこころみておりまして、
体と気持ちがどう変化するのか人体実験中。
お酒を飲まないかわりに、飲めるものはないかとあれこれ試した結果、
これがよいです！！！
以下、３点を混ぜるだけです。はち...
食 保温の温度がちょうどいい炊飯器
今日は食ネタです。
もち肌づくりに、良い食事は欠かせません。
いろんな流行があるものの、時には乗ってみるものの、
満足感のあるバランスの採れた食事の継続にかなうものはない、
というのが私の経験からくる実感です。
なので、糖質も...
食 注目のオイル！体に良いカメリナオイル
「和食と合う」というこちらのオイルに注目です！！
これは試さねば。
良質のオイルって肌の潤いにもとっても大事。
自分に合ったオイルに出会いたい♡
こちらのインスタの画像をおかりしました。おいしそっ。
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